新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著14億國人的心。在一個“漫長而不平常”的假期過后，公司成資渝TJ６項目的同事們陸續返回到了自己的工作崗位上。疫情期間，大部分員工受疫情信息的干擾，可能會出現不同程度的心理問題，項目部研究決定加強對返崗員工的的心理疏導，做好人文關懷，減少員工們的心理負擔，為項目部打贏新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控阻擊戰貢獻力量。
2月17日上午，成資渝TJ6項目部心理疏導座談會在項目部會議室召開。會上，項目經理袁國彬講解了心理疏導的必要性、重要性及相關技巧，通過以下六點指導大家進行心理疏導：
項目經理袁國彬為職工講解心理疏導
一是積極關注疫情，形成科學認知。關注官方信息（如四川發布官網），不道聽途說，不傳謠信謠；學習科學防護知識，不盲目，不恐慌。
二是維持規律作息，搭配合理膳食。“漫長而不平常”的假期造成員工作息不規律，容易引起壓抑、煩躁、偏執、易激惹等不良情緒。項目部將從作息時間、體育鍛煉與營養膳食著手，調整員工作息規律，增強免疫力。
全體職工認真聽項目領導講疫情防控心理疏導要點
三是培養積極、理性、平和的心態。學會正面思考，雖不能外出聚會和走親訪友，但可以與同事之間通過互聯網分享自己的趣事，同時可以利用這個時間彌補工作上的短板。
四是積極調整情緒，接納負性情緒。通過運動、交流、繪畫、音樂、寫作、唱歌、記日記、攝影、美拍等方式轉移注意力，調節不良情緒，還可以學習放松技巧，幫助自己緩解負性情緒。
五是構建社會支持系統。在項目部防疫期間，盡量多的保持與家人交流，與好友分享樂趣，互相交流互相支持，化解緊張情緒，提高心理免疫力，做到自助與助人。
六是及時尋求專業幫助。關注自己和家人的情緒狀態，當出現失眠、情緒低落等影響到正常生活，自己無法解決時，應及時尋求專業的健康咨詢，獲得專業人員的幫助。
會后，公司成資渝TJ6項目部特設立臨時青年員工心理咨詢室及時組織項目部返崗職工進行心理疏導，得到了全體職工們的認可,大家紛紛表示要保持積極、理性、平和的心態，快速收心歸位，增強戰勝困難的力量和信心，確保疫情防控和復工兩不誤，為復工做好萬全準備。
微信公眾號
